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　　中新社北京7月9日电 题：神十九乘组183天太空之旅：种甘薯、养果蝇、出舱时长创🎩纪录

　　作者 马帅莎 占康

　　太空种甘薯、在轨繁育果蝇、单次出舱活动时🏒长破世界纪录……神舟🛋十九号乘组9日在北京与媒体见面，分享他们充实⛎丰富的“太空出差之旅”。

　　这是航🔜天员蔡旭哲、宋令东、王浩泽返回地面两🐝个多♌月后首次公开亮相。回顾183天“太空出差”生活，指令长蔡旭哲在见面😂会上表示，乘🥗组在轨期间共完成近2000项工作内容，各项工🔠作均按要求、按节点完成。乘组还💽在空间站度过了春节、元🌑宵节等中华传统节日，在第十个“中国航天日”当天迎接神舟二♑十号飞船到访，可以说是一😻次工作饱满、意义🏁特别的飞行任务。

　　88项实(试)验

　　造船为建站，建站为应用。神舟十🚠九号任务是中国载人航天🔴工程🕘进入空间站应用与发展阶段的第🔇4次载人飞行任务，安排的空间科😉学实验与技术试⤵验覆盖空间生命科学、微重⚓力基础物理、空间材料科学、航天医学、航天新技术等多个领域。

　　让果蝇“家族”实现太空“三世同堂”，与舱内智能🐑飞行机器人“小航”亲密互动，测试空🙊间站管道检测机器人……王浩泽在见面会🏝上细数各项有🎯趣实验。她介绍称，乘组共参与实施了88项空间科学实(试)验、6次载荷进出舱任Ⓜ务。其中，在空间🤘站首次开展的新实验占了约一半。目前，这⛏些项目已取得阶段性成果。

　　据了解，乘🌪组三人充当地面科研人员的“眼”和“手”，先后制备10余种102个试验样品，并完💩成空间站管道检测机器人在😪轨试验验证、物体重⏹量感知测试、情🐸绪状态测试能力评估和💈样品更换等工作。

　　作为🗯首位进驻中国空间站💕的女航天飞行工程师，王🦅浩泽切身体会到每😔次科学研究的来之不易，对每一项实验都格外🎋珍惜。“我们不仅是实验😥的操作者，更是把自己融入整📻个科研团队，天地携手、全心全意👠把实验做到最好，不辜负科研🥋人员的付出和期待。”

　　首次🤡太空种甘薯

　　这次任务期间，中国空间站的“太空菜园”迎来新“成员”。神舟十九号乘组首次🌂尝试在轨种植甘🕊薯。从播下种子，到精心照料它🐐们长大，乘组详细记录了📒甘薯从发芽🔓到收获的全过程。在宋令东看来，太空种菜不仅是😤一🛍项实验和任务，也是解压😛的过程。

　　乘组还将甘🌳薯采集起来，带回地面交给🙎科研人员，用以研🐷究未来长期飞行时，将甘🦊薯作为食物来源的可行性。

　　“采样前，我😜们心里有些忐忑，不知道它们到底🤝长成了什么样，没想到打开🧤栽培杯时，收获了一个大大的惊喜，甘薯根块非常饱满。”宋令东说。离开空间站前，神舟十九号🚙乘组特意为神舟🤕二十号乘组扦插了两株甘薯🎛苗，希🐹望把这份快乐传递下去。

　　出舱活动9小时破纪录

　　在轨期间，神舟十🤓九号乘组共实施了3次出舱活动，并创下航🕍天员单次出舱活动9小时时🗞长的世界纪录。其间，蔡旭哲刷新中国航🎰天员出舱次数纪录，宋令东成为中国🦖首位🏈执行出舱任务的“90后”航天员。

　　“当我真正飘🧦出舱门的那一刹那，宇宙的广阔深邃🍪和壮美🗓让我深受震撼。”回想首次出舱活🍍动，宋令东直言，打开舱门那⏳一刻，就是🆙自己的圆梦时刻。

　　首次出舱时，他在舱壁上🛂攀爬了100多个扶手，协同😯指令长停靠多个点位。两人🎵在机械臂和地面科😂研人员配合支持下，开展了长达9小时的舱外作🌾业，成功📣处置前期货物出舱安装时载荷适配🤥器意外卡滞问题，为保障后🍕续试验任务顺利实施发挥重🚏要作用，也充分展现乘组过硬⛰的业务能力。

　　已累计出舱5次的蔡旭哲表示，在空间站飞行任务🌂中，出🎍舱活动是一项艰巨任务，充满风险和挑🌏战，对航天员来说，是一项重活、大活。每次出舱任务的顺利完成❔，都是乘组一心、天地一体密切配合的🎷结果，也充🌻分验证舱外航天服、空间站机械🕓臂等的可靠性，展现🚝了中国航天科技的🎟成熟与自信。(完)

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7月29日，第六届全国非公有🥪制经济人士优秀中🎤国特色社会主义事业建设者🆎评选🕗表彰活动在北京隆重举行。好医生集团董事长耿🌟福能凭借坚定🚎的政治信念、卓越的企业领导力以🦋及在推👯动中医药产业发展🚵和乡村振兴中🈳的突出贡献，荣获“全国非公有🤕制经济人士优🚿秀中国特色社会主义事业🎴建设者”称号。　　本次评选🥦由中央统战部、工信部、人力📌资源社会保障部、市场监🍟管总局和全国工商联联合开展，旨在表彰在🙅推动经济社会发展、促进科技创新、履行社会责任📋等方面作出突出📟贡献的📏非公有制经济人士。此次共评选出100名“优秀建设者”，耿福能作为医药🕓行业代表入选。全国“优秀建设者”评选表彰始于2004年，第二届至第五➿届评选的时间分别是⌚在2006年、2009年、2014年、2019年。第六届表🤽彰距离上一次评选已经💃时隔六年。　　耿福能自🥅创立好医生集团、好医生品牌以来，始终坚持“听党的话，跟党走”的政治理念，秉持“员工满意、客户满意、当地老百姓满意🏀、政府满意、投资者满意”的企业发展理念，带领企业不断发➰展壮大。在他的领导下，好医生集团连续14年入选“中国医药工业百🚎强企业”，成为集科、工、贸为一体，以生物医药为😤核心的大型企☝业集团。集团业务涵🐢盖医药工业、商业、研发、大健康产业、医疗和农产📀品现代加工业等多个板块🥖，拥有37家全资子公司，14个GMP生产厂，1家互联网医疗平台公🌕司，业务遍及全国，员工超过20000人。　　作🎿为中医药产业的积极推动者，耿福能提出了“中医药四问”，并致力于构建中医😈药新质生产力，推动中医药产业高质量发展。他带领企👅业建立了国家👲级企业技术中心等科研平🏰台，拓展创新药项目13项，仿制药项目12项，与多所知👒名高校开展产学研合📖作，承担100余项国家级、省🏴部级研发创新项目，近三🉑年获得原始原创一类新药临床批件4项。此外，耿福能还创🍲办了好医生“云医疗”互🐺联网医院平台，围绕“全面赋能基层医疗”的使命，整合优质医疗资源，通🎞过互联网技术实现优质资😶源下沉，已服务超数🐺十万家基层诊所💉及药店，显著提升了⭐基层医疗服务水平。　　自1996年起，耿福能带领👋好医生集团扎根凉山州布拖县，开启了29年产业扶贫征程，在大凉山彝区🐇推广种植中药材附子，助力🍵脱贫攻坚和乡村振兴。2014年📅参与脱贫攻坚和“万企帮万村”行动，2020年又投身“万企兴万村”行动。企业依托❕凉山资源，以🐈科技创新为引擎，发展特色中药🥥材种植产业，打造全产业链模式。采用“公司+支部+合作社+基地+农户”模式，发展5大品种。2024年，带动四川🧞凉山州9个县种植中药材3.38万亩，全国种植🌗面积达6.54万亩。投资1.1亿元修建⏬现代化中药材精深加工厂，实现药🚋材就地加工转化，带动14.7万余名农户增收，为🔃乡村振兴奠定了产业基础。此外，积极投身公益事👠业，捐资助学，抗震救灾。耿福能获“全国脱贫攻坚🙆奖奉献奖”和“全国脱贫📫攻坚先进个人”，入选全国“万企兴万村”行动首批🤞优秀案例；获“全国抗击疫情🧠民营经济先🍳进个人”、第十一届“中华慈善奖”等荣誉。　　“这是对我们非⏲公经济人士的最高肯定，对民营企🕠业家的最高褒奖，我感到非常高兴🚏。”表彰现场，耿福能激动地🌀说到。中医🈂药需要守护传承，也需要守正创新。他表示，将带领企📛业加强科技创新，持续在中医药😲研发上取得突破，将中医药发扬光大，走向世界。【无码情节创♒新趋势】除眼超声设备🙂服务中心重磅上线《泽连斯基拒绝中国🕉担任停火协🆑议安全担保国 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药物因素　　糖皮质激素、抗癫痫药物📽和抗精神🤺病药物容易导致体重增加。　　科学减🕚重对于肥胖儿♒童来说意义重大，可以帮其降低肥💛胖并发症的发❇生风险，增强心肺功能，促进骨🤔骼生长发育，调节心理状态，缓解压力和🥊焦虑，提升自信心和幸🌊福感。　　为肥胖🚈儿童制定假期运动方案，要遵循循序渐进、多样化、趣味性的原则，充分考虑其身📨体状况和兴趣爱好。建议身体健康的6~17岁🌗儿童每天累计达到60分钟的中、高强度身体活动，以有氧运动🎅为主，每周至少坚持3天高强度身体活动，包🏑括抗阻力运动，每天屏🕓幕时间限制在2小时内。对于超重肥胖儿童，建议在达到一⌚般儿童推荐量的🔊基础上，在能力范围内，逐步延长每次运👰动时间，增加运🌇动频率和运动强度，达到有氧运动3~5次/周和🈳抗阻力运动2~3次/周，并长期坚持。　　推荐几个运🦌动项目　　跑步跑🖕步是一种简单有效的😃有氧运动，可以在公园、操场等🕚环境较好的地方进行。开始时，儿童可以慢跑，每次持续10~15分钟，随着身体适应能力的🔫提高，逐渐🔍增加跑步时长和速度，每周跑步3~5次。　　游泳游泳是🏩一项全身性的运动。游泳时，身体在水中受到🎏浮力的作用，能减轻体重给关💔节带来的负担。儿童🏖每次游泳时间可以控制在30~60分钟，每周进行3~4次。　　其他运动项🎊目包括亲子运动游戏，如踢毽子、打羽毛球、跳舞等。　　控制食物总量、调整饮食结构和🥍饮食🚃行为有助于科学控制体重。超重肥🆓胖儿童可在保证正🛳常发育所需能量的前提下适当📿减少能量供给，通常建议膳食能量👎应在正常体重💁儿童需要量的👥基础上减少20%左右，如6~10岁肥🛴胖男孩每日所需总热量为1600~2050千卡×80%=1280~1640千卡。《儿童青少年肥胖💪食养指南(2024年版)》针对“2~17岁正常体重儿📭童青少年各类食物建议🐗摄入量及能🐤量需要量”有详细量表。　　建议儿童坚持📝这些饮食原则：习惯小份量食物，以实现🅱营养均衡、食物多样，每天保证摄入12种以上的食物，每周摄入25种以上的食物；增加新鲜蔬菜水果、全谷物🚋和杂豆在膳食中的比重；减少饱🉑和脂肪并避免反式脂🔚肪的摄入；保证蛋白质🎦的摄入，选择富🈯含优质蛋白质的食物，如鱼、禽、蛋、瘦肉、奶及奶制品、大豆及其制品。　　在帮助肥胖🐮儿童科学减重的过程中，心理支持同样重要。　　家长要♒多鼓励孩子，肯定😤他们在运动和饮食控🔺制方面的努力和进步，哪怕是小小的成就✈，也要及时给予表扬🐳和奖励，让孩子🔭感受到自己的付出得到🏣认可，这⛏会让他们有信心坚持下去。　　家长要帮助孩⛷子树立正确的体形观念，让他🎹们明白健康比外表更重要。家长🍹要告诉孩子不要过分在意🍹他人的看法，引导孩子关🐻注自身的健康变化和🔢运动成果。　　当孩子因为减重遇🎸到困🍠难或遭到他人嘲笑🚳而产生负面情绪时，家长要🤡耐心倾听，帮助孩子通📱过运动、倾诉、听音乐等😹方式缓解压力和不良情绪。　　1500千卡的减重🏥食谱参考　　早餐(约400千卡)　　主食：全麦面包2片(约80千卡)+水煮蛋1个(约70千卡)。　　蛋白质：无糖酸奶150克(约100千卡)。　　蔬果：苹果1个(约100千卡)+圣女果5颗(约30千卡)。　　午餐(约500千卡)　　主食：糙米饭半碗(约120千卡)+蒸红薯100克(约86千卡)。　　蛋白质：清蒸鲈鱼100克(约105千卡)或鸡胸肉炒西蓝花(鸡胸肉80克约96千卡，西蓝花100克约34千卡)。　　蔬果：清炒菠菜200克(约40千卡)+番茄豆腐汤(番茄50克约15千卡，嫩豆腐50克约30千卡)。　　晚餐(约400千卡)　　主食：玉米半根(约80千卡)+燕麦片30克(约100千卡，煮制不加糖)。　　蛋白质：水煮虾100克(约100千卡)或凉拌豆腐100克(约80千卡)。　　蔬果：黄瓜1根(约30千卡)+凉拌木耳100克(约25千卡)。　　加餐(约100千卡)1～2次　　低脂奶酪25克(约50千卡)+蓝莓30克(约25千卡)。　　水煮毛豆50克(约70千卡)。　　无糖豆浆200毫升(约30千卡)。　　备注：建议⬜尽可能避免加餐。　　(“健康中国”微信公众号 来源：学生健康报 作者：苏州大👽学附属儿童医院内分泌遗传代💬谢科 王莉莉 吴海瑛 营养科 李萍)《“共建⛰中华民族共同体 书写美🗿丽西藏新篇章”——习近平总书记率中🌵央代表团🕛出席西藏自治区成立60周年庆祝活动纪实》成为🐂论坛热议关键词，网友疯转。');}else{document.write('');var player = videojs('mini_player');}/*START#ShouJiBan-https://poss-videocloud.cns.com.cn/oss/2025/08/17/chinanews/MEIZI_YUNSHI/onair/1AAC7563130044F098F990920C78E9B9.mp4END#ShouJiBan*/视频：【成都世运会】中🌫国体育代表团36金居双榜榜首 创世运🧞会参赛最好成绩来源：中国新闻网 　　中新网成都8月17日电 (贺劭清 岳依桐 尧欣雨)成都世运会17日迎来闭幕收官日✴。中国体育代🎇表团创下36金17银11铜的历史性🥉成绩，这场以非奥项目💥为主的体育盛会也因⏸中国体育群星而更🔢加闪耀。　　徐露——10天前，中国滑水队队员徐🎵露与阿🌳卢晓波以尾波冲浪的🏔方式点燃了世运会史上第一🤵支主火炬。点燃火炬3天后，这位21岁的中国选🐏手在女子尾波滑水自由式🎀项目中，以69.56分的成绩摘🐰得中国体育代表🏩团第七金。　　滑🐵水一直以来都是欧美国家🐺的优势项目，而🦊现在这项运动在中国渐🍁渐兴起。徐露说，成都世🌵运会独特的点火方式让滑🌏水运动😘走进大家视野，希望可以让😨更多人👦看到滑水运动的魅力。8月10日，在四川🐕成都三岔湖马鞍山赛场举💦行的2025年成都世运会🛵滑水项目女子尾波滑👨水自由式决赛中，中国选手徐露以69.56分的成绩🥘获得金牌，这也是🕦本次成都世运🔁会中国体育代表团的第七金。图为徐露在比赛中。　中新社记者 安源 摄　　卢卓灵——有着数⛩千年历史的武术🦆首次成为正赛项目，全球🔗武林高手在世运赛场“蜀山论剑”。广东姑娘卢卓灵🌄在女子太极拳-太极剑项目中为中🔸国队摘得本届世🚯运会首金，这也是世运🛶会历史上首枚武术金🐧牌。　　练武已10余年的卢卓灵说🤦，武术早已融入😈了自己的生活，任🌜何招式都不是一朝一夕之功，需要反复练习。日积月累、功不唐捐。　　肖国栋——作🚬为成都市新都区三河村“新村民”，斩获男子斯诺🎪克项目金牌后，肖国栋🎑做的第一件事是“回村”。他与村民分享夺冠🎯后的喜悦，而新💺都区的乡村也💃在肖国栋影响下有了“村诺克”比赛。　　目前世界排名13名的肖国栋🍚为备战本届世运会，放弃😏征战同期举行的沙特大师赛。这一决定虽会影响排📜名，但他无悔。“国家🎴荣誉永远高于个人荣誉，为国出征🗻是我从小的梦想。”　　钟齐鑫——时隔12年，世运会🤜的岩壁再次出现中国攀🤯岩队的身影。亚洲首🧝个世界攀岩冠军、中国攀岩🐫队速度组主教练钟齐鑫带领🧤的中国健儿在本届🔦世运会夺得5金3银2铜，成为最大赢家。　　2007年至2012年，钟齐鑫🌰创造国际攀联世锦赛连续获得💻速度攀岩金牌最📂多吉尼🍙斯世界纪录。成都世运会是他第三次🛣参与世运会，虽然角色已从运⭕动员转化为教练，但他的信📆念始终如一。　　美国选手、男子👄速度攀岩世界纪📻录保持者塞缪尔·沃森🍅在赛后直言自己的偶像📻是钟齐鑫：“他的金牌🥊是我的五倍，作为攀岩选手，他绝对是攀岩世界最伟✝大的传奇之一！”8月13日，在2025年成都世运会跑🆙酷女子自由式决赛💇中，中国选手商春🏌松夺得冠军。图为🐜商春松在比赛中。　中新社记者 张浪 摄　　商春松——中国女子🏭体操队前队🛵长商春松在成都世运会🧕跑酷项目夺冠。自6岁开始学习🌤体操的她，曾登上里约奥运会的赛场，参加过三届体操🌡世锦赛，却始终🚸没能站上最高领奖台。2017年全运会结束后，已被称作“老将”的商🎣春松带着遗憾退役。　　2022年，商春松开🎣始系统学习跑酷，并于2024年连夺世界杯、世锦赛自由🥅式冠军。在成都世🗾运会成就跑酷大满贯后，商春松表示，想向世界证明，中国跑酷🥀并不差。　　李雨财、郭奥——在肢体残疾混合双🥠人赛上，中国运动员李雨🚺财与郭奥摘得🎋世运会历史上首枚残疾🙅人柔术金牌。残疾人🔊柔术在本届世🚎运会首次成为正式比赛项目，分为肢体残疾、视力残疾🥉和智力残疾3个小项，每项均👊由双人组合参加，其中📼至少有一名残疾人运动员。　　赛场上，健全人运🤥动员郭奥配合残疾人运⛄动员李雨财完成各🤩种摔击动作。在郭奥看来，体育没🕸有残疾人和健全人之分——“体育是一种精神，每个人都要有🍑天天向上和乐✈观的精神”。　　亓祥宇——从杭州⛰亚运会季军、亚锦赛亚军🛸再到世运会冠军，中国男子霹📰雳舞运动员亓📨祥宇在成都用一枚金牌完美🍲收官。出🦏生于武术世家的他将中国醉拳🥈融入表演，以舞会友，向世界展➡示霹雳舞的中国风。　　殷子媛——13岁的“小孩姐”是成都世🥫运会年龄最小🐊的参赛选手，首战即与最终夺🎏冠的日本名将渡📻边聪美交手，最终以2胜3负结束首次世运之旅。“我还年轻，愿意为了壁球吃苦”，球拍与习题册❌的碰撞，构成殷子媛的♈日常，她的目标已🕷投向2028年的洛杉🌝矶奥运会。　　舒程静、许艺川、谢文敏、胡瑶瑶——在女子4×50米水面蹼🧟泳接力决赛中，由舒程静、许艺川、谢文敏、胡瑶🈴瑶组成的中国队以1分07秒99的成🎱绩夺冠并打破世界纪录。中国队是该项目🕙世界纪录和🗳赛会纪录保持者。“我们就是❌冲着破纪录去的。”赛后许艺川表示。　　女子腰旗橄榄球队——这支队伍从🏔选拔到建队不足五个月，便以28：22战胜亚洲霸主日本队，这不仅是她们在成🥓都世运会首胜，也是建队🏨以来在国际赛场🌒的首场胜利。世运会最终获得第⚡六，但姑娘们已将目🐍标投向三年后的洛杉矶🛄奥运会。正如中国📦队领队刘春胜所言，通过世运会“了解了自己的🔕水平，看见了世🍔界格局，明确了✈要往哪个方向走”。(完)

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青木鈴/美雪艾莉丝/乃木真梨子/水菜麗

（青岛日报／观海新闻记者 加藤椿）